Co warto wiedzieć na temat SARMów?
Jeżeli ktoś szuka suplementów diety, które skutecznie i szybko zapewnią efekty w postaci redukcji tkanki tłuszczowej, rozbudowy masy mięśniowej i wzrostu siły, to można mu śmiało polecić SARMy
Jeżeli ktoś szuka suplementów diety, które skutecznie i szybko zapewnią efekty w postaci redukcji tkanki tłuszczowej, rozbudowy masy mięśniowej i wzrostu siły, to można mu śmiało polecić SARMy. Na rynku zagranicznym cieszą się one sporą popularnością, ale w Polsce również wiele osób z nich korzysta i uzyskuje wspaniałe rezultaty. Warto wobec tego zainteresować się tym tematem, zgłębić go przed sięgnięciem po SARMy. Na ich temat powstało już wiele mitów, które czas obalić, szczególnie błędne informacje dotyczące bezpieczeństwa przyjmowania. Niektórzy mylnie kojarzą SARMy z substancjami niedozwolonymi, mającymi negatywny wpływ na organizm, uzależniającymi.
Czym są SARMy? Jak działają?
O SARMach mówi się, że są bezpiecznym, nowoczesnym dopingiem. Należą one do grupy niesteroidowych związków aktywnych. Mają wszechstronne działanie, sięgają po nie przede wszystkim osoby aktywne fizycznie, chcące uzyskać konkretne cele sylwetkowe i lepsze osiągi treningowe. SARMy łączą się z receptorami androgenowymi, które znajdują się w tkankach. Sprzyjają budowaniu beztłuszczowej masy mięśniowej i redukowaniu nadmiernej tkanki tłuszczowej. Na rynku dostępnych jest wiele SARMów, ale tylko niektóre z nich zostały dobrze przebadane. Zaliczyć można do nich przykładowo ligandrol i ostarynę. Cieszą się one największą popularnością wśród sportowców, przede wszystkim kulturystów. Jest to świetna alternatywa dla sterydów anabolicznych pod względem bezpieczeństwa stosowania i zminimalizowania skutków ubocznych. Sterydy anaboliczne i androgenne działają stymulująco na wszystkie tkanki, co niestety wiąże się z wystąpieniem szeregu powikłań. Trzeba liczyć się z problemami z prostatą, przerostem wątroby, silnym trądzikiem, wypadaniem włosów, zmianami nowotworowymi i guzami itd.
Z kolei SARMy oddziałują selektywnie, wyłącznie na mięśnie szkieletowe. Na podstawie dostępnych wyników badań można nawet wywnioskować, że SARMy wpływają korzystnie na kościec, a dokładnie wspomagają proces remineralizacji tkanki kostnej. Są substancjami w pełni legalnymi, przyjmowanymi doustnie. Wystarczy poczytać opinie na ich temat, aby przekonać się, że cieszą się sporym zaufaniem wśród użytkowników. Modulatory androgenowe mogą być nawet zalecane do spożycia w celach medycznych. Oczywiście kluczowe staje się to, aby zaopatrywać się wyłącznie w dobrej jakości produkty, renomowanych marek typu Golden Labs, Dark Labs, Virtutis Pharma. Zakup suplementów z niewiadomego pochodzenia jest bardzo ryzykowny, bo nigdy nie ma pewności, co dokładnie znajduje się w środku.
Czy warto brać SARMy?
Jako że suplementacja SARMów wiąże się z wieloma korzyściami, to warto się nimi zainteresować. Będzie to świetne rozwiązanie dla osób, które regularnie trenują i chcą zwiększyć beztłuszczową masę mięśniową. Przy okazji można też liczyć na wzrost siły mięśni, na efekty nie trzeba długo czekać. SARMy przyspieszają również redukcję tkanki tłuszczowej, co ma szczególne znaczenie przykładowo dla kulturystów, osób biorących udział w zawodach fitness. Na korzyść SARMów przemawia także wspomaganie procesu regeneracji. Staje się to kluczowe po intensywnym wysiłku fizycznym. Jeśli ktoś ciężko trenuje, mocno obciąża mięśnie, stale progresuje z obciążeniem, to warto zainteresować się modulatorami androgenowymi. Będą one odpowiednie również dla osób, którym zależy na zwiększeniu gęstości kości. SARMy przyczyniają się do wzrost ich wytrzymałości.
Osoby chcące budować masę mięśniową w naturalny sposób, czyli bez sięgania po niebezpieczne sterydy, powinny zainteresować się SARMami. Niektóre badania wskazują na to, że mogą poprawiać poziom cholesterolu we krwi. SARMy będą odpowiednie dla osób trenujących zarówno siłowo, jak i aerobowo. Można liczyć przykładowo na wzrost wydolności biegowej, zwiększenie szybkości i wytrzymałości. Suplementacja SARMami chroni przed problemem w postaci braku retencji wody. Suplementujące je osoby odnotowują także wzrost energii. SARMy wykazują powinowactwo wyłącznie do niektórych tkanek ciała typu mięśnie i kości. Nie trzeba wobec tego martwić się o negatywne oddziaływanie na organizm. Oczywiście nadal trwają badania dotyczące skuteczności i bezpieczeństwa suplementowania się modulatorami androgenowym, ale na chwilę obecną są już liczne doniesienia potwierdzające szereg korzyści związanych ze stosowaniem SARMów.
Podsumowując, do największych zalet SARMów zalicza się osiągnięcie szybkich efektów, dużą dostępność, brak problemów zdrowotnych. Będzie to odpowiednie rozwiązanie dla osób dążących do uzyskania suchej masy mięśniowej i jednocześnie chcących zredukować tkankę tłuszczową.
SARMy a bezpieczne dawkowanie – czy modulatory androgenowe powodują jakieś negatywne skutki uboczne?
Jeśli ktoś decyduje się na SARMy, to będzie go interesować kwestia właściwego dawkowania, aby uzyskać pożądane efekty i sobie nie zaszkodzić. Modulatory androgenowe są całkowicie bezpieczne w stosowaniu, nie przyczyniają się do pogorszenia zdrowia, ale zawsze należy zachować ostrożność. Nawet naturalne substancje mogą wywoływać rozmaite działania niepożądane. Nigdy nie wiadomo, jak organizm zareaguje na konkretny składnik. Jeśli ktoś będzie stosować SARMy niezgodnie z zaleceniami producenta, przesadzać z ich ilością, to niestety musi liczyć się z wystąpieniem negatywnych skutków ubocznych. Nie sprawdzi się zasada mniej znaczy lepiej. W przypadku SARMów nie trzeba martwić się o zaburzenia hormonalne, zahamowanie produkcji testosteronu, jak ma to miejsce w przypadku przyjmowania sterydów.
Jeśli ktoś wie, czym są SARMy, jak oddziałują, jak je stosować, to nie powinny wystąpić żadne niekorzystne zmiany. W zależności od rodzaju preparatu, dawkowanie może być nieco inne. Najczęściej jednak wystarczające jest stosowanie jednej tabletki dziennie w przypadku osób mających masę ciała nieprzekraczającą 80 kg. Wraz ze wzrostem wagi zwiększa się dawkę do dwóch tabletek. Jedną zaleca się wziąć na rano, drugą wieczorem. Oczywiście dawkowanie zawsze będzie kwestią indywidualną, zaleca się nawet w pierwszej kolejności skonsultować suplementację SARMami z lekarzem. Większość osób stosujących SARMy nie odnotowuje żadnych negatywnych skutków. Mogą jednak wystąpić nudności, wymioty, spadek libido i testosteronu. Po zmniejszeniu dawki lub odstawieniu modulatorów androgenowych symptomy ustępują samoczynnie.
Jakie SARMy na redukcję tkanki tłuszczowej?
Wiele osób sięga po SARMy w celu zredukowania masy ciała, zniwelowania tkanki tłuszczowej. Godna uwagi będzie przede wszystkim ostaryna, najczęściej wybierany modulator androgenowy przy redukcji. Nawet w przypadku sporych restrykcji kalorycznych nadal można liczyć na ochronienie masy mięśniowej przy jednoczesnym zredukowaniu kilogramów. Ostaryna przyczynia się także do wzrostu gęstości mięśni, mineralizacji tkanek kostnych. Można liczyć na wyregulowanie stężenia glukozy w krwiobiegu. Przy regularnym stosowaniu następuje poprawa siły i wytrzymałości. Nie trzeba jednak martwić się żadnymi zaburzeniami hormonalnymi.
Z godnych polecenia SARMów na redukcję wymienić warto ligandrol. Na pozytywne efekty można liczyć nawet w przypadku braku deficytu kalorycznego. Dobrym wyborem będzie także testolone, czyli SARM o działaniu bardzo zbliżonym do testosteronu. Przyczynia się do szybkiego rozbudowania masy mięśniowej. Już po jednym cyklu można odnotować przyrost mięśni o kilka kilogramów. Kolejną zaletą będzie znaczna redukcja tkanki tłuszczowej. Osoby suplementujące obserwują u siebie spory zastrzyk energii, wyraźny wzrost siły mięśniowej.
Przy redukowaniu masy ciała z pomocą przychodzi cardarine, czyli SARM zapewniający szybkie spalanie tkanki tłuszczowej. Można również liczyć na zniwelowanie problemu w postaci insulinooporności. Poprawia ogólną wydolność organizmu, zwiększa też jego wytrzymałość. Można go polecić przede wszystkim osobom, które trenują sporty walki. Będzie także odpowiedni w przypadku sportów wytrzymałościowych. Prowadzi do utleniania tłuszczu, czyli prowadzi do zmniejszenia masy ciała. Kolejną korzyścią dla organizmu jest zmniejszenie stężenia cholesterolu we krwi.
Ibutamoren wykazuje silne działanie anaboliczne. Można liczyć na skuteczne zahamowania katabolizm mięśni. Ma to ogromne znaczenie dla osób chcących zredukować tkankę tłuszczową. Na tym jednak zalety się nie kończą. Zaliczyć można do nich również obniżenie poziomu kortyzolu, czyli hormonu stresu. Oczekiwać należy także wzmożonej rozbudowy masy mięśniowej. Ibutamoren wspiera procesy regeneracyjne, co zmniejsza ryzyko wystąpienia groźnych kontuzji, powodujących między innymi konieczność zaprzestania treningu.
Po jakie sięgać SARMy w celu zwiększenia masy mięśniowej?
W przypadku SARMów można liczyć na szerokie zastosowanie. Wspomniane wcześniej modulatory androgenowe są odpowiednie do stosowania zarówno przy redukcji tkanki tłuszczowej, jak i budowaniu masy ciała. Najlepsze efekty uzyskuje się dzięki odpowiedniemu łączeniu SARMów, gdyż uzupełniają się one wzajemnie. Wzrasta wobec tego efektywność suplementacji. W przypadku osób oczekujących szybkiego wzrostu masy ciała dobrym rozwiązaniem będzie przyjmowanie ligandrolu i ibutamorenu. Jest to odpowiednie rozwiązanie nawet dla osób początkujących, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z SARMami. Długość cyklu zajmuje osiem tygodni. Z kolei osoby zaawansowane, które mają już dłuższy staż na siłowni, mogą przetestować na sobie cykl składający się z trzech SARMów w postaci testolenu, ibutamorenu i ligandrolu.
Warto od razu zaznaczyć, że samo przyjmowanie SARMów nie zapewni uzyskania pożądanych efektów. Niezwykle ważne będzie wdrożenie odpowiedniego modelu żywieniowego. Jeśli głównym celem jest zbudowanie masy mięśniowej, to niezbędne staje się utrzymanie nadwyżki kalorycznej. W przypadku osób mających problem z pokryciem dobowego zapotrzebowania kalorycznego zawsze można wspomóc się MK-677, czyli SARMem pobudzającym łaknienie. Popularnym środkiem dla kulturystów jest także andarine, który zwiększa wydajność, sprzyja budowaniu mięśni. Chroni je także podczas stosowania diety redukcyjnej.
